Bains de detox des pieds : faits ou fiction?
Quel est l’intérêt d’une désintoxication des pieds ? C’est en effet la première des questions à se poser il me semble.
Points clés que nous allons aborder :
- Les détoxifications des pieds sont réputés pour extraire les toxines du corps à travers vos pieds.
- Le changement de couleur de l’eau n’est pas dû au fait que la désintoxication fonctionne ou non.
- Il y a des preuves qui suggèrent que la pratique n’est pas efficace.
- Plutôt que d’investir dans un matériel couteux, renseignez vous sur le bain de pied classique
Les bains de detox pour pieds sont de plus en plus populaires, souvent estampillés dans les instituts avec des promesses telles que : “débarrassez enfin votre corps de toutes les toxines nocives“.
Ces toxines dont on parle peuvent aller des impuretés dans l’air aux produits chimiques dans votre maison et autres produits de beauté. En raison de leur popularité grandissante, les détoxications ioniques des pieds sont maintenant offertes dans certains spas de santé et de bien-être, dans des centres de santé alternatifs et même à domicile.
Si vous êtes curieux sur le sujet, voici ce que vous devez savoir.
Au sommaire de cet article
Comment cela fonctionne ?
Comment une détoxication ionique du pied est-il censé fonctionner ? On dit de ce processus qu’il travailler à extraire les toxines de votre corps à travers vos pieds.
Par exemple, la machine la plus populaire, la IonCleanse, annoncée comme un moyen sûr de se débarrasser des toxines présentes dans le corps, a pour but d’ioniser l’eau du bain de pieds.
Ce processus fournit à l’hydrogène contenu dans l’eau une charge positive. Cette charge positive a pour but d’attirer les toxines chargées négativement dans le corps. Les ions dans l’eau du bain de pieds sont censés contenir une charge qui leur permet de se lier aux métaux lourds et aux toxines de votre corps, un peu comme des aimants.
Pourquoi l’eau change t’elle de couleur durant le processus ?
Qu’est-ce qui fait changer la couleur de l’eau, sont-ce les toxines ?
Certains défenseurs de la désintoxication des pieds prétendent que si l’eau dans le bain de pied change de couleur, cela signifie que la désintoxication fonctionne, en effet, on pourrait facilement y croire après tout non ?
Sauf qu’il n’en est rien !
Que la désintoxication fonctionne ou non n’ a rien à voir avec la couleur de l’eau. La couleur de l’eau peut changer pour un certain nombre de raisons, comme la présence d’impuretés dans l’eau. Cela se produit tout aussi bien lorsque vous prenez un bain après tout.
La couleur de l’eau peut même changer en raison du bain de pieds lui-même. Bien que les fabricants de bains de pieds affirment que la charge ionisante élimine les métaux et les toxines dans le corps du sujet, rien ne dit que les métaux éliminés ne soient pas en réalité…ceux de la machine elle même !
L’électricité contenue dans le produit peut corroder une partie du métal du bain de pieds. Cela pourrait expliquer en partie la décoloration de l’eau. La plupart des machines detox pour pieds utilisent également des sels spéciaux dans l’eau, qui peuvent interagir et provoquer des changements de couleur de cette dernière.
Qu’en dit la recherche ?
Comme toujours en cas de polémique, on s’en remet à la science. A ce sujet, il faut bien avouer que les recherches sont un peu limitées, bien que certaines preuves suggèrent que la pratique n’est pas efficace.
Les chercheurs d’une étude menée en 2012 ont examiné en profondeur le bain de pied “IonCleanse” et ont découvert que le processus n’avait en rien diminué les niveaux de toxines dans le corps. Ils ont également conclu que le bain de pied ne stimulait pas l’organisme à éliminer les toxines par lui-même, comme le font naturellement les reins ou le foie.
Il convient de noter que la plupart des données probantes à l’appui de cette pratique sont anecdotiques.
Puis-je essayer ?
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La plupart des gens, à l’exception de ceux qui ont des plaies ouvertes ou une infection aux pieds, peuvent profiter de la relaxation qu’un bain de pied chaud peut procurer. Cela dit, il n’est pas nécessaire d’acheter un produit coûteux de désintoxication des pieds.
Utilisez plutôt des sels d’Epsom, avec ou sans détoxifiant pour les pieds, dans un bain de pieds traditionnel, pour rafraîchir et nettoyer vos pieds.
Le bain de pied peut être une merveilleuse façon de se détendre après une dure journée ou d’aider à rétablir la circulation dans les pieds. Ils peuvent également être bénéfiques si vous avez un syndrôme de pied d’athlète.
Risques et avertissements
Voici les potentiels effets secondaires du bain de pied detox :
- nausée
- vomissement
- vertige
Si vous choisissez d’acheter du matériel de désintoxication des pieds à utiliser à la maison, assurez-vous de savoir comment utiliser la machine correctement avant votre première utilisation.
Les effets secondaires possibles de la désintoxication des pieds comprennent des nausées, des vomissements ou des étourdissements.
Si vous souffrez de diabète, vous devriez consulter votre médecin avant d’essayer une désintoxication du pied. Ce processus peut affecter votre glycémie. Si vos pieds ont une sensation diminuée, vous risquez d’avoir des brûlures causées par une immersion prolongée dans l’eau chaude.
A retenir
Il n’ y a pas de recherche pour appuyer l’utilisation des détoxications des pieds, mais il n’ y a aucune raison de soupçonner que le processus est nocif ou dangereux.
Si vous êtes intéressé par les avantages, vous pouvez commencer par des bains de pieds standards. Tremper vos pieds dans un bain chaud avec des huiles essentielles ou des sels d’Epsom peut être une merveilleuse façon de vous rafraîchir et de vous revigorer.