Cors au pied : comment s’en débarrasser ?
Nos pieds sont sollicités au quotidien, si bien qu’il peut leur arriver tout un tas d’ennuis allant des déformations structurelles et articulaires aux lésions douloureuses, voire même invalidantes.
Parmi les pathologies et les douleurs de pieds les plus fréquentes, on retrouve les cors, les cals ou encore les durillons, qui correspondent tous à un épaississement et un durcissement de la peau du pied, pouvant vite devenir douloureux et gênant dans la marche. On voit aussi fréquemment d’autres lésions cutanées comme l’ampoule, la mycose du pied ou encore la verrue plantaire.
Mais revenons plus en détail sur les corps aux pieds.
Lorsque les orteils sont mal placés dans des chaussures mal ajustées (des talons hauts trop étroits par exemple), les doigts de pieds sont fatalement soumis à des pressions et des frottements qui à la longue, peuvent s’avérer d’une part douloureux, et d’autre part entrainer des complications. En réponse logique, la peau va enclencher une réaction entrainant la migration d’un nombre de cellules important à la surface de la peau, ce qui forme une zone d’hyperkératose, aussi appelé cor.
Les cors, bien que bénins, peuvent vite devenir source de complications s’ils ne sont pas pris en charge à temps, surtout chez les personnes diabétiques ou chez les personnes âgées.
Au sommaire de cet article
Cor, durillon, callosité, à quoi ça ressemble et quelles différences ?
Tous n’ont pas la même origine, les durillons sont de petits coussinets dont le centre est épais, ils sont généralement jaunes et recouverts de cornes. Ils apparaissent la plupart du temps suite à l’accumulation d’hyperkératose (amas de peau) induite par des frottements répétés.
Si le cor est aussi un amas anormal de peau dur et épais, il a d’autres causes et se forme sur des zones différentes. On le voit très rarement sur le gros orteil, plutôt sur les articulations des orteils, avec des lésions bien arrondies et un noyau central très dur.
On a plutôt tendance à l’observer au bout des orteils, aux alentours des ongles ou encore sur la face plantaire du pied. Quand il se développe entre les orteils, on l’appelle alors œil de perdrix. L’œil-de-perdrix est donc un type particulier de cor. Le cor se compose d’un nucleus (noyau) arrondi, dense et translucide, bien visible. Il possède aussi une sorte de pointe en forme de cône inversé qui s’enfonce dans les couches cutanées profondes.
Les cors ont un centre plus compact que les durillons.
Enfin, les callosités sont elles aussi des zones qui ont subi un épaississement cutané, mais elles se présentent généralement de manière plus étendue et des contours peu dissociables. Elles ont tendance à se loger dans les zones de pression des chaussures, et ce particulièrement sur les côtés du pied : au niveau de la plante, mais aussi au niveau du talon. Elles sont initialement petites et indolores, mais peuvent d’étendre sur des plaques de plusieurs centimètres de long, se fissurer au niveau des talons donnant alors lieu à des crevasses.
Quels sont les causes du cor ?
Les cors peuvent se développer chez tout le monde, mais disons que vous avez plus de chances d’en souffrir si vous êtes une femme avec le goût des talons, un sportif qui sollicite beaucoup ses pieds sur de grandes distances, ou encore un senior à la peau plus fragile et plus sèche. De manière générale, vous êtes sujet à risque si vous présentez des frottements et des pressions répétés.
Quelques facteurs très communs :
- le port de chaussures trop étroites ou mal adaptées
- le port de talons trop hauts
- fracture ou déformation d’un orteil
- risque accru chez les personnes souffrant d’hallux valgus, de pieds plats ou creux
- certaines formes de rhumatismes
- stations debout prolongées (accentué par un surpoids)
- la sur sollicitation des pieds chez les sportifs et les gros marcheurs
Comment soigner les cors ?
- 6 pansements coricides à disque central, Ø 2 cm x 7 cm
- Support en mousse polyéthène à base d'acide salicylique. Fabriqué en Europe
- Protègent et soulagent de la douleur
Si le cor est bénin, il faut tout de même se méfier de lui, car non traité, il aura tendance à gonfler et s’infecter ! Quand il s’agit de soigner les cors aux pieds, il existe heureusement tout un arsenal assez efficace.
Si vous vous y prenez relativement tôt, vous avez ainsi le choix entre :
- une râpe ou râpe électrique, lime ou pierre ponce : en procédant avec précaution, vous pouvez éliminer l’excès de peau. Le mieux est d’avoir au préalable ramolli la peau de vos pieds avec un bon bain de pieds d’une vingtaine de minutes (vous pouvez y mettre du sel d’Epsom ou du bicarbonate de soude)
- baume du tigre, on dit du baume qu’il est capable de venir à bout des cors, pour cela, il serait conseillé de le chauffer entre vos mains avant de masser les zones douloureuses et ce 2 à 3 fois par jour. Si le baume du tigre ne peut faire de mal à votre lésion, ne misez cependant pas tout là-dessus. Cliquez ici pour plus d’informations sur le baume du tigre
- certaines huiles essentielles comme l’huile essentielle de lavande qui est un puissant antibactérie, un remède antifongique et un antalgique naturel
- médicaments kératolytiques, comme un pansement coricide à l’acide salicylique, ou encore des pommades ou pâtes que vous trouverez en pharmacie
- petites talonnettes en mousse qui vont accentuer la hauteur au niveau du talon et ainsi dégager l’avant pied.
Note : les diabétiques ne doivent jamais tenter de traiter les cors d’eux mêmes, ils pourraient engendrer des lésions et des complications, il est conseillé d’aller directement voir son pédicure.
Mais ces méthodes ne sont peut-être pas les plus conseillées pour se débarrasser des cors, quand on sait que ces derniers disparait naturellement la plupart du temps quand on le protège durant 5 semaines. Pour stopper radicalement la formation du cor et le faire disparaitre, il est nécessaire de protéger l’orteil des frottements pendant un bon mois, soit la durée correspondant au renouvellement du cycle de la peau.
Pour cela, rien ne vaut un bon pansement circulaire (manchon) à placer autour des orteils atteints pour en favoriser la guérison.
Quand le cor est installé et qu’on a atteint un stade inflammatoire douloureux, une visite chez le pédicure s’impose afin que ce dernier en fasse l’ablation à l’aide d’un scalpel ou d’une fraise. Un cor douloureux présente généralement un nucléus, comprenez un noyau qui s’apparente à une sorte d’œil, que le pédicure enlèvera.
Après l’ablation du cor et pour éviter tout conflit entre l’orteil et la chaussure, le podologue pourra confectionner des orthoplasties qui diminueront les frottements et la déformation. Pour les cors situés sur la face plantaire du pied, des semelles orthopédiques peuvent aider pour désenclaver la zone où se trouve le cor, le patient ne peut alors plus exercer de pression sur cette zone douloureuse.
Comment prévenir le cor au pied ?
Mieux vaut toujours prévenir que guérir, et bien qu’un cor se soigne plutôt bien, l’adage s’applique ici aussi. Alors pour ne jamais avoir à faire un “cor à cor”, voici vos solutions :
- acheter des chaussures adaptées aux pieds (pas trop étroites, pas trop larges) et respirantes pour limiter la transpiration
- évitez les chaussures avec des coutures à l’intérieur
- garder une bonne hygiène des pieds, laver les pieds quotidiennement et surtout, bien les sécher (surtout entre les orteils), l’humidité étant facteur d’infection
- lutter contre la sécheresse cutanée en appliquant une crème hydratante
Vous savez maintenant tout, n’hésitez pas à réagir et nous partager votre expérience en commentaire.