Mycose au pied, comment la soigner ? Symptômes et traitements
Des démangeaisons, une peau abimée (rouge, écaillée, sèche…), des fissures sur votre pied, une sensation de brûlure ? Et si vous souffriez d’une mycose ?
Si 10% de la population est touchée par une mycose plantaire, nous sommes seulement 3% à consulter pour ce genre de pathologie. Alors comment la reconnaître et comment la traiter ?
Au sommaire de cet article
L’environnement de la mycose du pied
Les mycoses sont la conséquence d’une infection provoquée par des champignons microscopiques. Les champignons, friands des endroits chauds et humides vont particulièrement bien se développer sur les pieds souvent enfermés par les chaussures.
Le pied peut être touché par deux types de mycoses :
Le pied d’athlète (ou intertigo inter-orteil)
Aspect : un pied qui démange, une peau du pied rouge, écaillée, un pied sec …
Localisation : c’est entre le 4e et 5e orteil (qui sont les plus serrés dans les chaussures) que la mycose va le plus souvent prendre naissance (mais elle peut se propager sur le reste du pied).
La mycose des ongles (ou onychomycose)
Aspect : ongle jaune ou blanc, déformé, surélevé…
Localisation : les microchampignons (dermatophytes, candida albicans, moisissures) vont principalement proliférer sous l’ongle du gros orteil.
Mais où ai-je attrapé une mycose du pied ?
Certains lieux sont propices au bien être de ces champignons et c’est essentiellement le cas des lieux publics (piscines, douches communes…) Attention, ils peuvent également se retrouver sur une serviette de douche, des habits (chaussettes, chaussures) … qui auraient été préalablement contaminés.
En effet, ce type de champignon est hautement contagieux et se propage donc très rapidement (par exemple si vous touchez votre pied contaminé avec votre main, celle-ci peut être contaminée, de même lorsque vous marchez des petites peaux sont libérées et peuvent infecter une personne qui marcherait pieds nus après vous).
La contamination est imprévisible mais certains facteurs sont des sources à risque.
Les facteurs de contamination
- Les sportifs : le terme pied d’athlète porte tout de même bien son nom puisque les sportifs sont les premiers touchés par ce mal. En effet, pendant l’effort, le pied transpire, enfermé dans la chaussure le champignon y est tout à son aise pour se développer et se conserve bien au chaud jusqu’à la prochaine séance.
- Les diabétiques : souvent sujets de lésions sur les pieds, les mycoses y trouvent un terrain tout à fait propice pour se multiplier. (Mal soignée chez certains diabétiques, elle peut aller jusqu’à entrainer une amputation).
- Les personnes atteintes de problèmes circulatoires et les personnes sous corticoïdes sont également des sujets de choix.
Comment prévenir une mycose du pied ?
- Au moment de la douche pensez à bien nettoyer avec un savon au ph neutre vos orteils mais aussi la partie entre les orteils (fuyez les savons trop abrasifs qui vont détruire les bonnes bactéries !).
- Au sortir de la douche séchez-vous correctement tous les orteils avec votre serviette (et non avec celle de quelqu’un d’autre !).
- Attention à la longueur de vos ongles. Des ongles trop longs et mal entretenus vont favoriser les onychomycoses.
- Favorisez les chaussettes en coton qui vont permettre d’absorber la sueur et pensez à en changer quotidiennement. De même, n’oubliez pas d’aérer vos chaussures (si possible enlevez la semelle pour la faire respirer) et ne les prêtez pas.
- Autant que faire se peut, évitez de vous retrouver pieds nus dans les zones publiques (pensez simplement à emporter des chaussures).
- N’oubliez pas de nettoyer votre douche régulièrement (principalement pour les personnes utilisant des traitements antibiotiques ou à base de cortisone car ils favorisent l’apparition de mycoses).
- Petit plus : si vous êtes sujets aux mycoses évitez le plus possible de porter des chaussures et de les choisir trop fermées.
Si la phase prévention est dépassée, voici comment traiter la mycose.
Traitement de la mycose du pied
Les bains :
Le bain au bicarbonate de soude / le bain d’eau salée : plongez vos pieds dans un bain préalablement préparé pendant environ 15 minutes (4 cuillères de bicarbonates ou 1 cuillère de gros sel par litre d’eau).
La phytothérapie :
Plusieurs plantes peuvent ici être utilisées :
- Les racines de bardane : vous pouvez la choisir sous forme de teinture mère et l’appliquer localement ou bien sous forme de décoction (4g de racine dans 250 ml d’eau froide, portez le mélange à ébullition, laissez refroidir et appliquez des compresses du mélange sur la zone à traiter). Vous pouvez compléter ce traitement avec des gélules de bardane.
- L’extrait de pépins de pamplemousse : à appliquer directement sur la peau (3 fois par jours). Si la mycose suinte vous pouvez également la recouvrir de poudre d’extrait de pamplemousse.
- L’huile de baies d’argousier : en huile ou sous crème directement sur la plaie.
- L’infusion de lapacho : faire infuser l’écorce de lapacho (arbre d’Amérique du sud) dans de l’eau bouillante (1 litre) pendant 10 minutes et boire au moins trois tasses pendant toute la durée du traitement.
L’aromathérapie :
- Un parfum citronné, boisé et terreux : le Tea Tree est un arbre australien dont les feuilles sont connues pour leurs nombreuses spécificités. C'est à partir de ses rameaux feuillés que l'on...
- Une huile incontournable : l’huile essentielle de Tea Tree Bio est une des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées grâce à ses nombreuses qualités. Elle se caractérise un...
- 100% pure et naturelle : l'huile essentielle d'arbre à thé bio est sélectionnée dans le respect de l'identification botanique de la plante et de son organe producteur, sa chromatographie...
Parmi toutes les huiles essentielles, les plus recommandées sont l’huile essentielle de tea tree, de palmarosa, d’eucalyptus globus, de lavande ou de cèdre de l’Atlas.
Comment procéder ?
Mélangez une de ces huiles essentielles à une autre huile végétale (type huile d’amande douce) et passez ce mélange sur la zone atteinte trois fois par jour jusqu’à disparition du problème.
Durée : ce procédé est efficace sur une durée de 1 mois de traitement pour le pied d’athlète et 6 à 12 mois de traitement pour les mycoses des ongles.
> Attention, ce traitement est contre indiqué chez l’enfant de moins de 12 ans et chez la femme enceinte.
L’homéopathie :
Elle peut aussi bien traiter le pied d’athlète que la mycose de l’ongle. Pour ce traitement, il vous faudra appliquer deux fois par jour de la teinture mère de calendula sur la plaie (2 fois par jour). Vous pouvez associer ce traitement à d’autres produits homéopathiques pour renforcer son efficacité (exemple : sepia officinalis + mercurius solubilis + monilia albicans).
Les solutions vendues en pharmacie :
Vous trouverez en pharmacie plusieurs types de traitement vendus sous différentes formes : poudres, crèmes, sprays, … A vous de choisir celle qui vous correspond le plus.
Les vernis antifongiques :
- 🍃 Lutte contre les champignons - Traitement efficace de qualité supérieure contre les infections fongiques. Aide à prévenir les mycoses récurrentes des ongles et évite la propagation de...
- 🍃 Répare et protége l'ongle - Riche en vitamine E et en huiles essentielles comme l'argan, le tea tree, l'aloe vera, le romarin, la grenade et l'eucalyptus, qui sont des composés naturels aux...
- 🍃 Favorise la croissance et récupére l'éclat naturel - Notre formule concentrée favorise la croissance de l'ongle et récupére l'éclat naturel de l'ongle
Dès lors qu’il est question d’une mycose de l’ongle, il est préférable de consulter un médecin afin qu’il détermine l’origine de la mycose (champignon/ moisissure). Le plus souvent un vernis antifongique vous sera prescrit. Il est à poser régulièrement sur l’ongle touché.
Toutefois, prenez votre mal en patience car ces traitements sont particulièrement longs. En cas d’échec, le médecin pourra vous prescrire un traitement oral complémentaire.
Finalement, peu importe le moyen choisi, il vous faudra être particulièrement vigilant lors de votre traitement afin d’éviter une propagation de la mycose. N’oubliez pas que la mycose est un mal récidivant pouvant entrainer une durée très, très longue de guérison.
L’huile de noix de coco contre le “pied d’athlète”
Nous l’avons vu, il existe quantité de crèmes en vente libre sont disponibles pour traiter les infections fongiques, mais elles peuvent se révéler coûteuses et caustiques.
Pourquoi ne pas utiliser de l’huile de noix de coco contre le pied d’athlète ? Vous en avez probablement déjà chez vous après tout ?
Et si ce n’est pas le cas, il est temps d’en acheter, car les bienfaits de l’huile de noix de coco ne se résume pas qu’à son délicieux goût ou son caractère très sain.
L’acide laurique et l’acide caprylique de l’huile de noix de coco naturelle perturbent la croissance des cellules fongiques. L’acide caprylique est fréquemment utilisé comme alternative aux traitements antifongiques conventionnels pour les infections du pied d’athlète, de la teigne et des levures.
Pour traiter le pied d’athlète avec de l’huile de coco :
- N’utilisez que de l’huile de noix de coco biologique non raffinée. Ses propriétés antifongiques naturelles peuvent être détruites pendant le traitement thermique et chimique utilisé pour la raffiner.
- Massez une quantité généreuse d’huile de noix de coco sur des pieds propres et secs et recouvrez-les de chaussettes en coton.
- Combinez l’huile de noix de coco avec une huile essentielle antifongique pour un effet encore plus poussé. Le tea tree, le romarin, le citron et la menthe poivrée sont de bons choix.
- Ingérez de l’huile de noix de coco en cuisinant avec pour aider à combattre les infections fongiques de l’intérieur vers l’extérieur. Notez toutefois que la prise d’une trop grande quantité d’huile peut causer des malaises digestifs.