Repose pied, un indispensable pour votre bureau (mais pas que) !
Ce repose-pieds en bois réglable fabriqué en Angleterre à partir de 1830 a été utilisé pour aider le corps à guérir de ses blessures dans les hôpitaux et les foyers.
Nous avons parcouru beaucoup de chemin depuis ce genre d’engin, mais il est intéressant de noter que ce premier modèle a vraiment fonctionné et apporté de nombreux bienfaits !
Lorsque vous choisissez une chaise de bureau, vous devez penser en premier lieu à l’ergonomie, au design et surtout au confort.
Dans cette optique et pour aller jusqu’au bout des choses, vous aurez besoin d’un repose-pieds ergonomique pour vous permettre de mouvoir vos jambes et vos pieds afin de maintenir une bonne circulation sanguine et de faire faire un peu d’exercice à vos membres inférieurs.
Quand je m’assois à mon bureau, je préfère que mes pieds soient surélevés et non posés à plat sur le sol. Cela induit une légère élévation de la colonne vertébrale, ce qui élimine considérablement les tensions sur le corps et rend la position de travail bien plus confortable.
La bonne nouvelle : c’est que les repose-pieds sont peu coûteux, prennent peu d’espace sous le bureau et sont très bénéfiques à la santé du dos, du cou, des jambes, des chevilles et des pieds.
Le résultat, vous êtes moins stressé et vous avez moins mal. Voyons un peu plus en détail comment un repose-pieds peut améliorer les conditions de confort durant le travail.
Avec son design ergonomique, ses trois modes ajustables et ses reliefs massants, l’AGPtEK est notre top choix !
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Au sommaire de cet article
Favorise le mouvement quand on est assis
Un repose-pieds placé sous son bureau devient très vite une nécessité absolue lorsqu’on s’assoit pendant de longues heures. Il permet de maintenir les jambes et les pieds en mouvement, surélevés, et en plus, ils sont très confortables !
La plupart d’entre eux se déplacent d’avant en arrière, certains ont même de petites billes de roulement pour stimuler la voûte plantaire lorsque vous enlevez vos chaussures ! S’offrir une séance de réflexologie plantaire durant sa journée n’a plus rien d’exceptionnel !
Offre une meilleure posture assise
Un repose-pieds situé sous votre bureau et ajusté à votre morphologie vous procurera la meilleure posture et l’alignement optimal de votre colonne vertébrale lorsque vous êtes assis dans votre chaise à votre bureau ou à votre ordinateur.
Lorsque vous n’utilisez pas de repose-pieds, il se produit le phénomène suivant : le bas de votre dos est courbé vers l’avant, ce qui crée des tensions musculaires et donc des douleurs dorsales. Les repose-pieds ont cette capacité de placer votre colonne vertébrale inférieure dans une position équilibrée, ce qui va détendre les muscles du bas du dos (lombaires) tout en répartissant correctement le haut du corps.
Un repose-pieds a un effet énorme sur le confort, j’utilise le mien depuis 2013 et cela a fortement atténué les douleurs liées à ma lombalgie.
Comment le repose-pied modifie votre position de travail ?
En plus de délester la pression sur les muscles lombaires et d’améliorer l’afflux sanguin en direction des membres inférieurs, le repose petons va élever les pieds pour offrir un angle de cheville plus naturel.
En plus d’avoir pieds et jambes plus confortablement placées, le fait d’élever les pieds, même légèrement, aide à basculer le bassin vers l’arrière pour permettre une assise plus profonde dans le siège, le dos est donc bien calé au support.
Utilisable par tous, grands et petits
Il n’y a rien de plus désagréable lorsque l’on est petit (et j’en sais quelque chose) de ne pas toucher le sol quand on est assis. Certes les chaises sont réglables en hauteurs, mais ce n’est pas toujours l’idéal de descendre sa chaise à fond, cela modifie/empire souvent la posture…
Le problème ne se pose plus avec le repose-pieds, plus besoin de cette boîte de chaussures ou ces vieux annuaires sous votre bureau, vous avez maintenant une solution bien plus flexible !
Tout le monde peut en tirer bénéfice
- Repose-pieds à placer sous un bureau et offrant plus de confort pour travailler.
- Surélève les pieds et les jambes et favorise un meilleur alignement ainsi qu'une meilleure posture et ergonomie.
- Repose-pieds flottant s'inclinant d'avant en arrière pour l'étirement des jambes et pour une meilleure circulation.
Acheter un repose-pieds, c’est se demander comment on a fait pour s’en passer toute une vie, grand ou petit, peu importe le poids, tous avons à y gagner énormément en confort et en détente.
Côté santé, maintenir jambes et vos pieds en mouvement, c’est réduire ses chances de varices, de gonflements de la cheville et du pied, de thrombose veineuse profonde (une coagulation ou un blocage dans les veines)..etc
Avec une circulation sanguine améliorée, vous serez en meilleure santé.
Derniers conseils
- Faites de l’exercice quand vous êtes assis en bougeant les pieds pour garder vos muscles lombaires forts
- A l’aide d’un repose-pieds inclinable avec pente qui vous fait face, poussez vos talons vers le bas pour étirer les muscles des jambes (vos mollets principalement)
- Vos pieds ont des tonnes de nerfs, enlevez vos chaussures et massez le bas de vos pieds sur votre repose-pieds muni de reliefs massants
Quel est le meilleur repose-pied pour bureau ?
Les repose-pieds pour bureau sont disponibles en deux modèles. Un des modèles est fait en mousse, tandis que l’autre rigide. Pour le premier, il se présente comme un coussin allongé avec une allure bombée.
Très confortable, il offre un confort sans précédent au niveau de la voûte plantaire. Le seul inconvénient est que le repose-pied pour bureau en mousse ne peut pas être incliné. En ce qui concerne le second, il s’apparente à un plateau large qui peut être orienté. Cependant, à l’inverse du premier, le repose-pied pour bureau rigide dispose d’inclinaison et peut être réglé en hauteur en fonction des préférences.
Par ailleurs, parlant de meilleur repose-pied, il existe une multitude de marques sur le marché. À telle enseigne que faire un choix lors de l’achat n’est pas une chose aisée. Pour cela, nous avons fait pour vous une sélection des repose-pieds pour bureau qui ont le vent en poupe auprès des utilisateurs et selon le comparatif de Bureautest.
Kensington
Les repose-pieds de marque Kensington passent en maître quand il s’agit de s’offrir un accessoire ergonomique et confortable. En effet, les produits proposés par cette marque célèbre sont l’idéal pour un confort total au bureau. Parmi les multiples modèles que propose Kensington, un mérite vraiment l’attention.
Il s’agit du Kensington Solemate Plus. Non seulement ce modèle dure dans le temps, mais il est également stable. En l’utilisant, vous ne risquez pas de glisser en surface. En plus, le Kensington Solemate Plus est conçu de manière à pouvoir être ajusté jusqu’à 20° selon vos préférences. Une vraie merveille !
Repose-pied fonctionnel Nymphéa Unilux
Une autre marque qui propose des repose-pieds dignes de ce nom est Unilux. L’entreprise, autrefois positionnée dans le secteur du luminaire de bureau, met dorénavant un point d’honneur à produire des repose-pieds d’une qualité indiscutable. Avec le modèle Nymphéa Unilux, vous avez l’accessoire idéal pour dire adieu à la fatigue des articulations liée à l’assise sur de longues périodes.
Ce modèle a été étudié avec minutie afin de vous offrir une position assise excellente. Le repose-pied Nymphéa dispose des patins en caoutchouc antidérapant, mais aussi d’une fonctionnalité qui permet une inclinaison et un réglage en hauteur. Le seul souci est que ce repose-pied est plus ou moins fragile au niveau des pattes de réglage.
Fellowes
À l’instar des marques précitées, Fellowes propose depuis des années des solutions innovatrices. Afin d’améliorer pour tous le confort de travail au bureau. Avec le repose-pied Fellowes 9361701, la marque semble avoir gagné son pari.
Conçu avec du plastique de haute qualité, ce modèle bénéficie d’une solidité sans précédent. Alors, vous pourrez le conserver assez longtemps, car il résiste très bien aux chocs de tout genre. De quoi vous éviter de dépenser dans un repose-pied de sitôt.
Outre cela, le Fellowes 9361701 dispose d’un revêtement en caoutchouc et de quatre larges patins antidérapants pour une stabilité absolue. D’une hauteur de 11 cm, cet accessoire ne nécessite pas de réglage supplémentaire pour vous assurer une détente maximum.
Au-delà de ses marques, d’autres grands noms tels que Huano, NGS, et Navaris proposent également des gammes de repose-pieds à vous faire tomber amoureux. Vous ne vous en passerez plus une fois que vous aurez essayé.
Conclusion
A la fin de votre journée de travail, vous vous sentirez mieux physiquement, vous verrez vite que de faire quelques mouvements des pieds tout au long de la journée aide à accroître leur souplesse et à diminuer les raideurs aux chevilles.